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火狐_011火狐_011 火狐体育app资讯 2021-08-19 463 0
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轻度腿后肌群伸展:把腿伸直放在凳子上,身体慢慢下压,伸展腿后肌肉。 深呼吸,肌肉放松拉伸,最大程度地下压,使其伸展,但不要强迫这种伸展感。
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1、划船机又称划船机、划船机、划船机、测量仪、陆上划船机、室内划船机2、跑步机、跑步机是家庭和健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的。
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种类很多!广场上常用的健身器材有平步机、椭圆机、航天漫步机、扭腰器、太极柔推器、肩关节训练器、腰背按摩器、踏板器、两人摇板、腹肌架、健骑机、臂力训练。
手臂和脚上绑着绳子系着弹簧的健身器材叫什么?
普拉提综合运动机。
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